Aceite Esencial de Lavanda
Ritual de Uso:
Ritual para Dormir: Antes de ir a la cama, añade unas gotas de aceite esencial de lavanda a un difusor en tu habitación o aplica directamente sobre la almohada. Inhala profundamente mientras te acuestas, permitiendo que el aroma relajante te envuelva y te lleve suavemente al sueño. Este ritual es ideal para quienes buscan un descanso profundo y reparador.
Baño Relajante: Para un ritual de relajación completa, añade 5-10 gotas de aceite de lavanda a un baño caliente. Sumérgete y deja que el aroma calmante te libere del estrés del día, ayudando a relajar tus músculos y tu mente. Saldrás del baño sintiéndote renovado y en paz.
Alivio del Estrés Diario: Lleva contigo el aceite esencial de lavanda en un roll-on o botella pequeña. Cuando sientas ansiedad o estrés, aplica una pequeña cantidad en las muñecas, las sienes o detrás de las orejas, y respira profundamente. Este sencillo ritual te proporcionará una sensación inmediata de calma y bienestar.
Difusión en el Hogar: Difunde el aceite de lavanda en tu hogar para crear un ambiente de paz y serenidad. Ideal para momentos de meditación, lectura o simplemente para disfrutar de un espacio libre de tensiones.
